Notas detalladas sobre pausas activas divertidas de 5 minutos
Gira de forma suave tu cuello a la derecha y mantén la apariencia por encima del hombro por 10 segundos. A posteriori, hazlo en el ala izquierdo.Acertado a la tensión que se acumula al trabajar en la misma posición, movimientos y estiramientos del cuello pueden aliviar cualquier molestia en esta área. Ejercicios para los hombrosThis website is